ГДЕ ХРАНЯТСЯ СТРЕСС И ЭМОМОЦИИ В ТЕЛЕ

• Гнев с печенью

• Страх с почками

• Радость, перевозбуждение с сердцем

• Печаль и горе с легкими

• Беспокойство, тревожность с селезенкой

Печень

Печень обеспечивает бесперебойный поток Ци и крови по всему телу. Она также регулирует секрецию желчи, хранит кровь и связана с сухожилиями и глазами.

Подавленный или наоборот проявленный гнев, обида и враждебность хранятся в печени. Она также накапливает кровь, что важно для женщин для обеспечения безболезненного, регулярного цикла. Печень также проявляется через силу сухожилий, а также глаз.

Влияние гнева на организм зависит от того, как он обрабатывается: подавляется или выражается наружу, что приводит к плохому кровообращению (менструальные боли) и выработке желчи (которая перестает питать глаза, что приводит к ухудшению зрения).

Симптомы дисбаланса печени и гнева могут привести к:

• Словесным вспышкам/агрессии

• Красное лицо и глаза

• Головокружение, высокое кровяное давление

• Пробуждение между 1:00 и 3:00

• Головные боли

• ПМС и менструальные спазмы

Как убрать застойные явления в печени и помочь ей метаболизиовать гнев: самым эффективным методом является иглоукалывание. Из трав это комплекс куркума/тмин/кориандр, а самым мощным средством является нефильтрованный непастеризованный яблочный уксус.

Селезенка

Селезенка играет ключевую роль в пищеварении, а также важную роль в иммунной системе и кроветворении организма (действует как фильтр крови, удаляя старые клетки, бактерии и загрязнения).

Эмоция, которая хранится в этом органе: Беспокойство, тревожность, чрезмерная умственная работа (переутомление).

Беспокойство и чрезмерное мышление нагружают селезенку, поэтому она не может выполнять свою основную работу по перевариванию пищи. Это еще больше ослабляет ее работу, ухудшая способность ясно мыслить и концентрироваться, что оставляет нас восприимчивыми к еще большему беспокойству.

Осознанность и медитация - одна из лучших практик, приносящая пользу селезенке. К сожалению, мы живем во время бесконечного отвлечения внимания и многозадачности. Многие из нас пытаются делать несколько вещей одновременно, потому что беспокоятся, что что-то забудем. Но тем самым мы обременяем нашу селезенку, оставляя еще большее пространство для беспокойства. Дайте ей возможность делать одно дело за раз.

Функция селезенки: переваривание пищи и усвоение питательных веществ, помощь в образовании, хранении и очищении крови (от бактерий и вирусов), также участвует в мышлении, изучении и памяти, концентрации.

Симптомы дисбаланса: хроническая усталость, потеря аппетита, плохое пищеварение, вздутие живота, диарея, избыточный менструальный кровоток, легко появляются синяки (нарушение свертываемости крови).

Как убрать застойные явления в селезенке и помочь ей метаболизиовать тревожность: употреблять адаптогенные травы такие как женьшень и корень солодки.

Легкие

Согласно теории TCM, горе хранится именно в этом органе. Легкие являются нашей первой линией защиты от внешних патогенов, и их основная функция заключается в генерации и распространении Ци по всему телу.

Длительное «необработанное» горе ухудшает функцию легких (потребляет Ци), что приводит к истощению, утомлению и одышке.

Функция легких: Дыхание приносит энергию из воздуха и помогает распределять ее по всему телу, регулируют водный обмен, иммунную систему (устойчивость к вирусам и бактериям).

Симптомы дисбаланса: одышка и поверхностное дыхание, потливость, усталость, кашель, частые простуды и грипп, аллергия, астма и другие заболевания легких, сухость кожи, депрессия, чрезмерный плач.

Как убрать застойные явления в легких и помочь им метаболизиовать грусть: глубокое дыхание во время медитативного состояния помогает конструктивно «распутать» горе, питая Ци легких. Из трав помогут острые растения, такие как перец Чили, имбирь, лук, корица. Осенью атмосфера, как правило, сухая и холодная. Легкие резонируют с сухостью, поэтому китайская медицина рекомендует избегать чрезмерно влажных сред, а также чрезмерного потребления продуктов, которые образуют влагу и слизь (например, очень жирная пища, молочные продукты, рафинированный сахар, холодные и замороженные продукты). Это особенно важно во время простуды или гриппа, когда избыток слизи и «сырость» могут ухудшить функцию легких. Чтобы тонизировать Ци легких в фитотерапии используют кордицепс, гинкго билоба (лист которого напоминает долю легких).

Интересный факт:

Венера и легкие

Если мы пойдем еще глубже в китайскую метафизику, в те времена, когда астрология и траволечение были неразрывны (для принятия адаптогенов рассчитывали время (согласно карте рождения Ба Дзы), уникальное для каждого человека для того, чтобы эта растение «отдало» человеку всю силу и помогло исцелиться от болезни всецело), то обнаружим, что в китайской системе 5 фаз 5 основных планет, наблюдаемых в древние времена, коррелировали с 5 органами и Элементами (Огонь (сердце) - Марс, Земля (жкт)- Сатурн, Металл (легкие)- Венера, Вода (почки) - Меркурий, Дерево (печень)- Юпитер).

Венера коррелирует с Металлом и Легкими. Интересно, что Венера в мифологии и искусстве часто связана с голосом, мелодией. Именно пение в ТКМ - один из самых мощных способов высвободить грусть из легких.

Сердце

Сердце хранит в себе радость, но дисбаланс радости выражается либо в перевозбуждении либо в ее отсутствии.

Эмоции: Отсутствие энтузиазма и жизненной силы/отчаяние, жизнерадостность, перевозбуждение.

Функция сердца: Регулирует кровообращение и кровеносные сосуды; отвечает за ровный и регулярный пульс и влияет на жизненную силу и дух; связан с цветом языка, лица и артериями.

Симптомы дисбаланса: бессонница, сердцебиение, чрезмерные сновидения, мания.

Как убрать застойные явления в сердце и помочь ему метаболизиовать перевозбуждение: употреблять такие адаптогены как рейши, а также чай из лепестков и бутонов розы и ягод боярышника.

Почки

Страх влияет на функционирование почек и надпочечников. Почки отвечают за наше долголетие и молодить, рост и развитие, метаболизм, фертильность, а также за ежедневное управление нашей реакцией/уровнем энергии.

Их работа выражается в здоровье поясницы, костей, ушей, волос, зубов.

Неудивительно, что почки хранят в себе страх, в медицине надпочечники вырабатывают кортизол и норадреналин, когда мы сталкиваемся с угрожающими ситуациями, стрессом и серьезными изменениями в жизни. Страх в конечном итоге ослабляет почки, заставляя Ци «состариваться».

Симптомы дисбаланса: частое мочеиспускание, недержание мочи, ночная потливость, сухость во рту, боль в пояснице, звон в ушах, отит, потеря слуха, другие заболевания ушей, преждевременные седые волосы, выпадение волос и остеопороз.

Как убрать застойные явления в почках и помочь им метаболизиовать страх: самым эффективным методом является иглоукалывание и утренние простукивания, такие как цигун. Из растений это такие травы как ремания, фо-ти, кора осины, дендробиум, ягоды годжи.